DE NUEVO QUIROFANO

Tras los 10 kms de León, cuando iba hacia casa a ducharme, note que la rodilla izquierda no iba bien, sintiendo lo que me ha sucedido cuatro veces con anterioridad a esta, un hueso desprendido del femur, del tamaño de una canica, suelta por toda la articulación.
El mencionado cachito durante la semana se me encajo en la parte posterior de la rodilla, quedando esta bloqueada sin poder estirarla del todo, pero como al correr no me dolía, y ya me había apuntado a La Bañeza, pues venga a correr esta maravillosa prueba que nunca había corrido.
La verdad es que me gustó muchísimo, tanto el ambiente como el recorrido, sobre todo del km 16 al 17 hay una cuestita de lo mejor.
Terminé en 1,32h, la verdad es que desde el principio me fue doliendo una pasada pero bueno la terminé, que era de lo que se trataba.
Consecuencia, la rodilla como un botillo, el 25 comienzo la peregrinación, primero al médico de cabecera, luego al trauma , a ver si tengo suerte y me operan lo más rápido posible, y si despues puedo continuar corriendo.
Esta será mi quinta operación, ya os iré contando.

10 KMS CAZURRINES

Ha sido una carrera de lo mejorcito que he corrido nunca, la organización, la gente, hasta el tiempo nos acompañó.

Lo que más me gusto ha sido el final en la calle Ancha, así como todo lo del parque del Cid, me ha gustado más que cuando acaba la media en el Hispánico.

En lo deportivo nunca había corrido un 10.000, me resulto divertido, pero super exigente en cuanto al ritmo, desde el principio fui sufriendo, sin llegar nunca a coger ritmo.

El otro día viendo los videos de la llegada, me quedé alucinado, os adjunto este enlace fijaros como llega el que entra en 51,05, vaya pajara que lleva, la gente esta loca, nunca me ha pasado pero vamos antes de llegar a ese nivel de agotamiento me retiro.

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=275&video=17808

En cuanto a la recuperación, fatal no he podido salir en toda la semana, ya que la p... rodilla me esta martirizando, pero bueno hasta que rompa.

Nos vemos en La Bañeza.

CORRIENDO BAJO LA LLUVIA

Según las predicciones que acabo de mirar existe un 80% de posibilidades que el domingo llueva.

Por una parte, es una faena ya que no habrá público y la carrera paralela de los 2 kms me imagino, que no irá nadie, sobre todo los niños.

Por otra parte, no se a vosotros pero a mi correr bajo una fina capa de lluvia sin frio, es una pasada, me motiva más, y si es pisando charcos mejor.

Ya paso San Froilán, me imagino que todos nos escedimos con las morcillas, picadillo, cañas, vinos etc., en mi caso así fue.

Esta semana he salido dos días a rodar tranquilamente bajo la lluvia con muy buenas sensaciones.

Llueva o no llueva, pienso que será un exito total y una gran fiesta, para todos los runners cazurrines.

Nos vemos en la salida.

dire strais

Siempre lo he dicho, sobran las palabras por favor escuchar esta cancion de los Dire Strais, y mejorareis como persona y como runners, el principio de la canción creo que es el más motivador del mundo.

La canción es Money for Nothing de los Dire Strais, si poneis el principio de la canción durante los 10 kms, seguramente bajaras de tu marca.

Hasta hoy había preparado lo 10 kms, de León que te cagas, pero se han pesentado unos amigos mios asturianines con sus dos hijos Diego y Alba, en mi casa para celebrar San Froilan y entre sidras y cacharros como dicen ellos, se acabó la preparación.

Venga cuestas series etc, unas cuantas sidras y 2 cacharros, y se acabó. Parece mentira Juan Carlos Rodriguez (Paradona) campeón de Asturias de cross de veteranos , el tio se hace media maraton en 1, 10h, es un fenomeno.

Yo por mi parte, si acabo los 10 kms en 40" dale gracias a Dios.

Por favor, eschuchar la canción que hos he meenccionado es una pasada.

Un saludo.

TIRADA CONDESA-MONTELEON

Desde hace tiempo llevo queriendo hacer una ruta con cuestas de lo más empinadas, debido a la orografía de nuestra querida ciudad., es dificil de encontrar cuestas de verdad.

Lo típico te vas a los pinos y venga sube y baja , sube y baja, pero no llegan a ser rompepiernas de verdad.

Este pasado domingo, salí de la Condesa sobre las 9:30h, cuando no había corrido ni 3 kms, me encontré con dos amigos y compañeros de equipo, Javi y Hernando, los cuales ya habían acabado de darse la soba matutina(madrugan mucho).

Continué mi camino pegado al rio, hasta entrar en el Monte San Isidro, por el lado derecho haciendo la cuesta larga, vuelta a la carretera hasta llegar a Carbajal.

Ahora empieza lo bueno, girando a la derecha para ir hasta la carretra de Asturias, en vez de subir por Oblanca se sube por la Ctra que da a Monteleón, esta rampa si es de las que queman las piernas, seran 1,5 kms con una pendiente de la leche.

Cuando estaba en la mitad me acordaba de nuestro amigo Saturnino(AL PASO) que en esos momentos estaba subiendo el Anglilu por septima vez (que animal).

Al final de la subida cuando estaba entrando en Monteleón, me sucedió una cosa que nunca me había pasado, me atacó un aguilucho, el cual me dió una pasada como un caza tocandome la cabeza, sospecho que tendría el nido cerca.

Una vez en Monteleón cruzas la urbanización y sales a la ctra de Asturias, de ahí a muebles oblanca por una pista, bajada hasta Carbajal y regreso pasando como no por el Monte San Isidro de nuevo.

Total unos 24 kms en 1,45h, con buenas sensaciones, aunque al final un poco cansadín.

VOLVER A EMPEZAR

Como todos los años tras el parón veraniego, la semana pasada he comenzado de nuevo a correr.

Empecé la semana, saliendo con mi hija, ella en bicicleta y yo corriendo, bueno más que corriendo trotando super despacio, hicimos 8 kms.

El martes salí yo solo, haciendo en recorrido habitual de 11kms, pasando por la cuesta larga del monte San Isidro, la verdad es que de sensaciones fenomenal, al llegar a la Condesa acabando esta muy cansado, y lógicamente al día siguiente con agujetas.

El miercoles, de nuevo salí con mi hija, y de nuevo troté unos 8 kms, es una maravilla poder salir con alguien de tu familia.

El jueves de nuevo salí solo, haciendo de nuevo esos 11 kms con cuestas, acabando a toda leche y con unas sensaciones muy buenas.

Viernes, descanso y cañas.

El sábado, tras el trabajo me hice 1,30h de bicicleta eliptica, debí de bajar como dos kg que sudada.

El domingo a la 9:00h me hice la ruta de P. Villarente, 1 hora y media, la verdad es que haciá una temperatura perfecta, sol y unos 11 grados, las sensaciones mejores que nunca.

Y por la tarde, otra vez a la eliptica 1 hora.

Hoy lunes, ya no tengo agujetas, pero tengo las patas un pelín cansadas, hacía mucho tiempo que no tenía estas sensaciones, es una maravilla volver a sentír tu cuerpo, no se como la gente en general no hace nada de deporte.

A nivel de carreras, voy a esperar a los 10kms de León, ya que nunca he corrido esta distancia y me apetece mucho, pese a los 12 eurazos que te cobran.

OBJETIVO OCTUBRE 2010

Casi todos los años, me obligo aunque me cueste a dejar la actividad del running, supliendola por otras practicas deportivas.

He de confesar que este año me esta costando aguantar sin salír a correr, pero bueno se que me viene bien, y que cuando comienze de nuevo el 1 de Septiembre, saldré con más ganas que nunca.

Esta mañana estuve en una tienda de deportes de León, donde me entregaron un folleto de los 10k ciudad de León, que se celebrará el próximo 10 de Octubre.

Esta distancia nunca la he corrido, y la verdad, tanto el recorrido, como la gente que la organiza, me hacen pensar que va ha ser un exito tremendo, fijaros que estamos en agosto y ya estan con el folleto con su hoja de inscripción, recorrido, reglamento, todo.

También esta mañana , me encontré con un amigo runner, el cual me indicó que probablemente la media maraton de La Bañeza se celebrará el 17 de Octubre.

Es una media, que por circunstancias nunca la he corrido, y la tengo unas ganas de la leche.

En cuanto al estado de forma, no creo que llegue muy bien, pero de lo que se trata, al fin y al cabo es de divertise.

A ver que tal nos salen las dos carreras, para dejar el pabellón de León lo mejor posible.

Supongo que los pertenecemos al Peñacorada- Petrabor, acudamos en masa y dejemos al Club lo mejor posible.