jueves, 14 de enero de 2010

CADA VEZ DISFRUTO MAS ENTRENANDO

SOMOS BASTANTE MASOQUISTAS, DESDE EL PASADO MES DE NOVIEMBRE Y DEBIDO A LAS INCLEMENCIAS DEL TIEMPO, CADA DÍA ANTES DE SALIR A ENTRENAR TIENES QUE CONCIENCIARTE A TOPE, PARA NO QUEDARTE EN CASITA BIEN CALENTITO.

PRIMERO NIEVE, LUEGO HIELO, MAS TARDE FRÍO, OTRA VEZ NIEVE, LUEGO HIELO DE NUEVO, DESPUÉS BARRO, AHORA LLUVIA Y VIENTO, PERO BUENO SUPONGO QUE ES LO QUE NOS GUSTA.

SOMOS ADICTOS A LAS ENDORFINAS Y A LOS RETOS, SI CORRES UN 5.000, TE PREPARARAS PARA UN 10.000, MAS TARDE UN MEDIO MARATON COMO PRELUDIO DE UN MARATON Y SI NO ES SUFICIENTE UNA VEZ QUE HAS HECHO UNO TE PLANTEAS UNA ULTRA DISTANCIA 65KM PODRE CONSEGUIRLO?

LO MEJOR DEL ENTRENO PARA MI ES:

- SI HACES SERIES ACABARLAS.

- SI HACES TIRADAS LARGAS LO MEJOR ES EL PRINCIPIO, Y EL RITMO,AL FINAL DE NUEVO ESTAS DESEANDO ACABAR SI TE PASAS DE KMS.

- SI HACES LA DISTANCIA DIARIA O HABITUAL LO QUE MAS ME GUSTA ES EL CONTROL QUE TIENES SOBRE TIEMPO, RITMO Y DISTANCIA, INCLUSO SOBRE LA SUPERFICIE QUE DESEAS CORRER.

- Y POR ULTIMO Y LO MAS IMPORTANTE, CUANDO DESPUÉS DE HABERTE ZURRADO BIEN, CORRES UNA CARRERA Y VES QUE ESOS ENTRENOS TE HACEN BAJAR EL TIEMPO, COGER EL RITMO ANTES, RECUPERAR MEJOR Y SOBRE TODO SENTIRTE MUY BIEN TANTO FÍSICA COMO MENTALMENTE(SOBRE TODO).

EN DEFINITIVA CADA VEZ DISFRUTO MAS ENTRENANDO






2 comentarios:

  1. Hola. Te he visto en mi blog y ahora que entro en el tuyo, veo que estás de estreno, al menos en éste. Enhorabuena y bienvenido al mundo de la blogosfera. Además, de León, paisano.
    Bueno, pues ánimo con el blog, los entrenos y carreras, que todo ello promete :-)

    Un saludo.

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  2. Bienvenido a este mundo. Tienes razón, disfrutamos corriendo, y no por se masocas, simplemente porque nos hace sentirnos bien con nosotros mismos.
    Un saludo.

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